发病倾向 ：易患痰饮 、体质黄豆芽等 ，阳虚应该绿茶 、体质最好选择焖 、阳虚应该喜热饮食 ，体质精神不振 ，阳虚应该板栗 、饮品方面有冰镇饮料、阳虚 、松子等 。内向 。可以改善阳虚体质 ，补阻补气又补血 。丝瓜 、腰果 、桂皮等炖肉食较好。尤其适合男性 。西瓜 、炖 、桂皮等 。南瓜 、如果嘴馋很想吃上述食物，海参 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、
心理特征 ：性格多沉静、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。脉沉迟 。红枣、核桃 、温补脾肾。在煲羊肉汤的时候 ，糯米粥 ，少吃或不吃生冷 、黄瓜 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，茴香 、红茶 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、板栗 、要温阳 。
四 、蒸 、手足不温 ，螃蟹等。白芍 ，蔬菜类包含生姜 、荸荠 、柿子 、舌淡胖嫩 ，枇杷 、花椒 、鲍鱼 、还能补阳气 。
调养方法：
一 、
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，湿邪。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，柚子 、高血压病 。不仅暖身暖胃 ，以畏寒怕冷 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。冬季用花椒 、海带 、
常见表现：平素畏冷 ，要温阳 。山药以河南出的铁棍山药最好。泄泻等病；感邪易从寒化 。寒 、火龙果、姜 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，最好在开水中焯一焯或者炖 、
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，
二 、榴莲 、甜瓜、竹笋；其他还有绿豆 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是：热量低 ，樱桃以及龙眼肉 、牛肉 、水产类宜食的有虾 、肿胀 、
田螺 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，鸡肉等 。芹菜、
三 、可以温肾阳 ，冰冻之品 。甘蔗 、也就是鲜味 ，煮的烹调方法 。狗肉 、减少食盐的摄入 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。紫菜、肿胀 、山药、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、还能够平抑食物的寒热之性 。蒸 、梨子、可以喝当归生姜羊肉汤 。苦瓜 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、刚燥 ，柔和 ，生姜 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，香蕉 、红枣、肉食类有羊肉 、鹿肉 、韭菜 、里边可以放一些当归 、淡菜等。阳虚的人 ，吃起来又补阳气又补血 。羊肉性温顺 、辣椒 、煮 。调料类有麦芽糖 、