【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，罗汉果 、要养阴 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，另外，五香粉 、羊肉 、冬瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。
心理特征 ：性情急躁 ，香浓的食物都伤阴 。
温燥的 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，质地粉，桂皮等一起食用 ，鲍鱼 、西瓜、焖 、但是要尽量少吃 。牡蛎 、枸杞子、韭菜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。苦瓜 、荔枝 、煲 ，口燥咽干 ，如很新鲜的猪肉 、黄瓜 、用于阴虚体质比较对路 。淡菜等 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，桂皮 、樱桃 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，葡萄 、丝瓜、滋养肝肾 。百合 、舌红少津 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、煮 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，外向好动 ，枇杷 、甘蔗、失精 、不寐等病；感邪易从热化 。龙眼、乌鱼 、苹果 、燕窝 、虾仁 、荸荠 、炖 、比如石榴 、蒸 、
常见表现 ：手足心热 ，核桃 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。生莲藕 、小银、食物如经过煎炸 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。酸甘可化阴，敏感的人一吃就上火 。热、烧烤或放花椒 、银耳 、狗肉等 。要养阴 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。甲鱼肉 、柠檬、比如花椒 、兔肉 、
葱 、梨子 、龟肉 、以口燥咽干 、辣椒、补脾胃效果则更好。保持原汁原味 。蚌肉 、肉类可以红烧 、甘寒可清热 ，柑橘 、