2 、分钟加入盐和香油翻炒出锅。自制盛出食用。提神食用油

　　做法：

　　1、解春韭菜

　　5 、鲜鱿

　　3 、分钟韭菜段入锅中火快速翻炒   。自制韭菜去根洗净后切成小段。提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜

　　7 、鲜鱿

分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制韭菜

　　配料 ：盐 、提神

　　8 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　4、

　　食材 ：鱿鱼翅  、

　　6 、香油、炒锅加热后倒入适量食用油 。