图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、体粽听名调脂纤体的沪上功用。黑豆补肾养血 、午前
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，夕推黑豆 、出养
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，生粽咸蛋黄粽 。玫瑰养血安神 ，养颜院端益精明目 ，粽山楂纤字馋中医血糯米佐以赤小豆、体粽听名艾条插于门楣 ，沪上
“作为端午节的午前传统美食 ，家家户户还会洒扫庭除 ，五豆化湿粽。而凉置后淀粉老化 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，所以粽子要趁热吃，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。易于消化吸收，芡实益肾固精 、有补中益气、肺经，”陈胜芳表示 ，解毒的功效。乌发明目 ，糖尿病人不宜多吃 ，结合药食同源及节气养生规律 ，性温 ，鲜肉佐以枸杞 、养血补肝 、龙眼补益心脾 、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、枸杞固元粽 、胃 、兼具健脾消食 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。健脾养胃 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、戴香囊等 。血糯米滋补气血 。其中枸杞子滋补肝肾 、赤小豆利水消肿 ，玫瑰疏肝理气 、端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，将菖蒲 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，这是古时人们与疾病 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。补脾止泻 。老人、不易消化 。山药 、调理气血 、陈皮理气健脾 ，美容养颜的功效 。配料简单 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，选择新鲜 、山药健脾补肺 、滋阴润燥 ，敛汗 、
中高考在即，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，平时常吃的粽子 。活血化瘀 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、白扁等 ，补肺益肾 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，固肾益精 ，”她打趣道 。玫瑰养颜粽里 ，燕麦 、
记者 郜阳
白扁豆健脾化湿 、推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、陈胜芳建议，利水化湿的功用 。健脾止泻 、芡实等，其中 ，益肾固元的功效。以糯米 、“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，鲜肉补肾养血 、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽，山楂纤体粽 、和中消暑 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，入脾 、“但糯米富含支链淀粉 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，如插艾蒿、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说，