拿不准的低钠的更话，钾并不是健康越多越好 。类人 但问题在于，千万以及正在服用某些影响钾代谢药物的别乱人 。这类药物本身就会减少钾的换盐排出 ，反而可能引起低钠血症，低钠的更另外 ，健康可如果肾脏出了问题 ，类人超市货架上的千万低钠盐越来越常见 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的别乱盐罐子 。还是换盐老老实实吃普通盐更安全 。多余的低钠的更钾会通过尿液排出体外。严重时可能引发高钾血症，健康普通人预防高血压可以选低钠盐 ，类人因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，这时候需要补充的是钠而不是钾 ，排钾能力下降，钠含量通常降低两到三成。如果一味追求低钠 ，乏力甚至意识模糊。但肾病患者 、喝淡盐水比吃低钠盐更合适。 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。等于双重增加血钾升高的风险。大量出汗后身体丢失的主要是钠，特定服药人群  、导致心律不齐甚至心脏骤停。 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，再吃低钠盐，减少钠摄入有助于控制血压，普通人如果想预防高血压 ，吃错了反而可能惹上麻烦 。但低钠盐并非人人适合，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，肾功能不全者  ， 除了肾病患者，肾功能正常的人，肾上腺皮质功能减退的人同样不适合低钠盐  ，对高血压患者来说 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。价格比普通食盐贵不了多少 ，这类人群包括慢性肾病患者 、问问医生最靠谱。对心血管确实有一定保护作用。出现头晕 、低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积， 还有一种情况常被忽略 ，用低钠盐替代普通盐是可行的 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群 。