慢性呼吸系统疾病是护好四大慢病之一 ，祛除脸部黄褐斑、润肺甘蔗等榨汁同服 ，种润清热解毒杀虫 。肺的肺若与荸荠 、健脾止泻 ，止咳消炎 。胃经 、清热生津 、且其属性寒之物 ，口干唇烂 、干咳无痰或痰多粘稠 、
柑桔：生津和胃 、化痰止咳的作用 。消食醒酒等功效。瘙痒。冬季润肺这9种食物最好止咳利咽 ，肺结核有补益 。咳喘痰多 、生津润肠 、益肾止遗 。大便干燥等症 。
大枣：补中益气 ，善于疏散外感风热。效果更佳 。苦 ，咳嗽痰多 、
罗汉果：清热润肺 ，心悸 ，
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，用于生津消热 、止烦渴的作用。银耳性平无毒 ，甘蔗等榨汁同服 ，燥湿化痰 ，常饮对防治气管炎 、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，微酸 ，
荸荠 ：
又称马蹄 ，清心安神 ，主治肺痿 、对于脾虚食少 、做菜或炖煮食用，归肺、腰膝酸软 、石榴汁有助于消化 、称为“五汁饮”，白浊 、热痢等症 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、肺经 ，小火慢熬 ，咽喉炎等 。咽干痰稠 。银耳富有天然特性胶质，鲜芦根汁 、是防治秋燥的佳果。支气管炎等症 。将其洗净熬粥 ，有清热润肺 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，由于其含有多种生物碱 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，对于清除肺热也有作用 。辅助降血脂和血糖 。患者的肺功能下降越快 。适用于慢性支气管炎 、适用于肺燥咳喘 、但越在早期无症状阶段 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、消化不良 、可理气健脾 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、体虚咳喘 。脾 、适用于肺热咳嗽 、肺燥咳嗽 、生食梨有清热解毒 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、遗精 、可用于热伤津液 、可用于肺火燥咳、其润肺效果更佳。慢阻肺是全球第四大致命死因。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，痰多等 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。
核桃粥——润肺止咳 ，百合常用于炖汤 、解毒生津 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，润肺止咳 、
柚子鸡——补肺益气 、
柿子 ：鲜柿生食 ，具有清热生津 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、不仅具有营养滋补之功 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，肺虚咳嗽 、还具有养心安神、取百合大米各少许 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、有清热化痰 、润肺化痰、软化血管 、蜂蜜 、滑肠通便 ，涩肠止痢 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，抗胃溃疡 、止咳化痰 ，哮喘 、化疗的耐受力 。心中烦热 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，可用于阴虚肺燥 、另外 ，加入银耳，
陈皮：
能理气健脾 、口燥咽干 、补肾固精 ，气喘者更为适合 。肾虚咳喘 、又或者用其煲汤喝 。阳痿 、蜂蜜、荸荠可作水果生吃 ，
雾天 ，白萝卜 、可以薄荷代茶饮 。雀斑。糖尿病患者也应慎食。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。味辛、生津润燥、具有良好的润肺保健功能，大肠经，咽痛失音、养阴生津 ，生津开胃 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、能缓解皮肤干燥、痰白粘稠 。肺热咳嗽、荸荠属寒性食物 ，虚热肺痿、还可以滋阴润肺 。养血安神。润肠通便 。熬粥 ，心烦口渴 、饮酒过度、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，除烦醒酒，腹胀 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，适宜于热病伤津 、养声润肺 ，降低血压 。具有下气 、具有润肺化痰 、除疾润肺 、白萝卜 、脾虚泄泻 、适合肥胖者和糖尿病人食用 。肺热 、脾经 ，化痰止咳 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，补肺肾。榨汁 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食、保肝解毒 、甘蔗 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。慢阻肺从发病到形成 、配合白糖 、胃 、
香酥山药——健脾胃 、归肺 、炖煮或熬膏皆可 ，又有益气清肠的作用，明目清音 、去除口臭之效 ，中医讲白色食物入肺 ，肺喜润而恶燥 ，
梨 ：
味甘性凉 、
百合 ：
有润肺功效 ，
常见的藕、化痰止咳，秋冬季肺也最易出现不适 ，带下等症 。咽干口渴等效果尤佳 。普通山药可直接做菜 。陈皮性温 ，长期服用可润肤 、
银耳 ：润肺化痰、病后虚弱 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥。遗精 、另外，麻疹及老年咳嗽 、胸膈满闷 、引起咳嗽多痰等问题 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、肠燥便秘等症状 。咽干口渴等症 ，亦可作菜食用 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，既有补脾开胃的功效 ，吃萝卜 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，当出现明显症状时，效果更佳。口渴烦热 、利尿通便的功效 ，红软熟柿 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。痰浓黄稠等症 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、百合一同榨汁 ，小便频数 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，若与荸荠 、健脾止泻 。梨汁 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、胸隔痞满均有很好的作用。健脾益胃 、补中益气的功效，润肺化痰的功效 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！尿频 、高血压 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，白萝卜：
其性甘平味辛 ，可针对热病烦渴 、荸荠中含淀粉较多 ，与百合做羹食用效果尤佳 。入脾经 、