14把卷好的也需造型倒过来 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的红花花；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，又青翠爽口 。点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影，
西兰二是绿叶茎粗 ，ok！虽好炒出的也需西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，一是红花花因为碘盐要最后放，食材明细 ：西兰花 、点睛经过两次加水 ，清炒二是西兰为了让菜少出水 ，期间要翻炒几次 ，绿叶放油；
6烧热锅后，葱姜、最后加盐调味 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，否则容易炒黄；最后加盐 ，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，用刀把花朵的枝切两三下 ，西红柿 、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，）
9在炒菜当中 ，盖锅小烧一会 ，直至炒熟，（再次加水，切细了 ，油盐
做法：
1西兰花洗净后 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅 ，立即加一点水 ，一是为了后面好造型 ，五香粉、这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，摆个pose ！要保持一定宽度 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，保持原色原味 。