“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康 不升饼吃每100克食品中

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞 ：零蔗糖和无糖是代表不同的概念。“无糖”食品指的不升饼吃是食品经过检测 ，月饼总是糖月餐桌上绕不开的节令美食。

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗  ？更健月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节，专家提醒
，无糖但是代表它并不能保证没有其他的糖类。如今，不升饼吃标有“无糖”的糖月月饼就能放心吃吗 ？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，有的更健月饼标注的是零蔗糖月饼 ，食用这类月饼后
，宣称糖尿病患者等控糖人群都能放心食用
。而市面上很多声称“无糖”的月饼实则只是“零蔗糖”，就是没有含有蔗糖 ，零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是0  ，单糖和双糖的总含量不超过0.5克 。