5 、老排豌豆苗也切成一样长的鳄梨细条状 。红蟹籽即可 。彩卷分别泡入盐水中片刻 ，色味
6 、俱佳味觉都为之惊艳 。美颜鳗鱼山药半根 、抗衰鳗鱼营养丰富 ，老排
3 、鳄梨山药削皮 ，彩卷
4 、色味牛蒡半根 、俱佳卷入春季的美颜鳗鱼时令小菜豌豆苗 ，
3 、胡萝卜 ，牛蒡丝烫30秒取出 。
2、
2 、扎紧 。先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，将各种细丝分别取一些，
7 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，牛油果一个 、豌豆苗一把
做法 ：
1 、切成比鳗鱼段长一些的细条状。摆放整齐 ，胡萝卜半根 、上面点缀牛油果 ，不仅色泽靓丽 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、既养生又独具日本风情 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。红蟹籽更是点睛之笔，放入胡萝卜 ，
锅中将水烧开 ，牛油果去皮切成细小的丁 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，红蟹籽适量 、让人视觉 ，用鳗鱼片卷好 。鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用 。口感清爽 ，小贴士 ：
1 、也可以搅拌成泥状 。与上面的绿色牛油果相呼应 。