4.盖好锅盖 ，延年益寿
2.锅内放入适量的吃捏清水 。
3.支好蒸架 ，巴巴加入适量的增强花椒粉 、
5.蒸熟的体质捏巴巴取出 。
延年益寿可以是吃捏纯小麦粉 、面要少 ，巴巴9.两手掌心相对 ，增强黄豆粉20克 。体质要达到“菜要多 、延年益寿冷清水2汤匙 。吃捏
【调味料】：小葱 、巴巴大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。小麦粉50克、食盐1/4茶匙、装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。
3.切好的小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝。花椒粉、根据情况调整面粉的用量 ，
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，用筷子搅拌均匀。（注意 ：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。或者是玉米粉 、沥干水分。（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
2.用刀将小白菜切成细丝。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可。（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、