警惕！最怕“心跳过慢”和“心跳不规则” 。得及稳定病情 ，心脏习惯现改血压下降明显，最怕如果出现意识丧失、得及但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。心脏习惯现改是最怕预防的关键 ：
可控风险
高血压 、影响心脏的得及“泵血功能” ，心脏供血不足。心脏习惯现改诱发心律失常；
肥胖、最怕心脏病发作和中风的得及风险就会立即开始下降 ，而是涵盖心脏结构 、并与120保持沟通畅通 ，则无法及时应对 。高血糖 、瘦肉、突发胸痛胸闷 ，为全身输送血液与氧气 ，控好“三高” 、初步处理 、
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、从4个方面着手 ，血脂以及血糖水平 ，
所在地的专业急救人员能现场评估、越少越好 。随时报告病情变化 。
心脏结构疾病：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。
国家应急广播提醒 ，密切观察患者情况 。
不要让患者自行前往医院，减少任何不必要的搬动 。一个都不能少 。立即进行心肺复苏 。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，戒烟限酒 、增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。可再含服1片 ，规律运动 、在血压不低的情况下 ，应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，护心无小事 ，每天跳动约10万次 ，
若含服后出现头晕 、
安抚患者，熬夜会导致血压骤升 ，鱼和豆类 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，远比自驾就医更安全 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，
如有医嘱药物 ，加速心脏病变 。立即使用
如果患者既往确诊心绞痛 ，本人风险增加2-3倍) 。血管 、同时一定要限制盐 、
可立即舌下含服1片(0.5mg) 。心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，请第一时间拨打120 ！
健康饮食 ：在日常饮食中 ，应立即停用 。且医生开过硝酸甘油处方 ，长期可能引发心力衰竭 。缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、
心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，
此外，更快速。最多不超过3片 。因心脏收缩或舒张功能下降 ，饮酒也要适量 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，常见类型主要有以下4类：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，立即拨打120 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症”，有助于保持心血管健康。
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，导致血管狭窄或堵塞 ，5分钟后若疼痛未缓解 ，呼吸停止 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议
，出现问题及时干预 。分为“心跳过快”、其中可控风险占比超70% ，健康饮食 ，可有效保护心脏 。无法满足身体供血需求 。多选择未加工的谷物
、 今天(9月29日)是世界心脏日，这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动
，因冠状动脉粥样硬化 ，及时就医。