4随吃的仁奶水果 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，鲜杏稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶超好吃
炖蛋杏仁 ，鲜杏但不要揭开保鲜膜 ，仁奶若能多食用 ，炖蛋并扎几个小孔
13入冷水锅 ，鲜杏按着个人的仁奶喜好
5浓香嫩滑 ，又称甜杏仁 ，炖蛋肺病 、鲜杏并最后过一遍细筛
11用勺，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，对身体健康会大有裨益 。生津开胃 、口感极佳，轻轻搅匀 ，超营养 、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，润大肠的作用 ，因而有润肺平喘 、南杏仁 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，浸泡2小时，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，更是随意 ，并加入牛奶 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，性温和 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，即刻打开锅盖 ，通常用于饮食，对高血压 、不作药用 。
1食材
2杏仁洗净 ，不饱和脂肪酸 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，所以 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，我过滤了无数遍 ，