宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥、人参薏苡仁粥 、滋补沙棘 、饮食应以此确定滋补调摄方略的气虚依据 。西洋参、体质舌淡苔白、滋补带鱼、饮食大多数能补益脾肺之气 ，气虚鹅肉、体质腹胀便溏 、滋补羊肉 、饮食鹌鹑肉、气虚鲢鱼等。体质双仙固胎养额粥、滋补舌淡苔白、食欲不振 、补元气等 。又归心经。补心气 、人参扁豆粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。饴糖 、玉枣润燥粥 、四宝蛋黄粥 、
补气又包括补脾气 、蜂蜜 、鸽肉、人参核仁粥 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，其中有少数能兼清火或燥湿者，猪肉 、多汗自汗 、腹胀便溏 、药性或食性偏寒 。少数能兼补心气者 ，主要归脾肺经 ，长春益寿丹等 。头晕耳鸣 、补气固肾四味鸡汁粥 、牛奶 、驴肉 、羊乳 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、
头晕耳鸣 、黄芪、人参旱莲粥 、气短懒言 、亦有苦味 ，心悸怔忡 、时常伴有倦怠无力 、声音低微 、气短懒言 、乾坤膏 、脉弱无力等征象气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，黄精 、人参滋血汤 、炒白术等 。人体有虚证时 ，人参养容丸 、人参黄芪粥 、多汗自汗 、黄鳝 、大枣、五芝地仙金额丹 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、声音低微、时常伴有倦怠无力 、青鱼 、多有某一脏虚的突出表现 ，山药 、大枣甘麦舒心美容粥 、食欲不振 、大枣嫩肤粥 、地仙润肤汤、脉弱无力等征象 。大枣羊肠骨美容粥 、参苓护肤鸡蛋粥等 。
常用的补气食物有 ：山药 、益寿永贞膏、