还提高了馒头的蔬菜营养价值 ，胡萝
和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，提高如胡萝卜泥
、日常增添了维生素C 、营养馒头中掺入蔬菜还有一个重要作用是蔬菜解决了某些儿童、芹菜汁、提高钾、日常胡萝卜素
、营养
用搅拌机或料理机制作蔬菜泥或蔬菜汁非常简单
，蔬菜南瓜泥
、提高老人不吃蔬菜的日常问题 。芹菜汁 、营养
蔬菜
蔬菜彩椒汁等 ，提高膳食纤维 、日常菠菜汁
、这些营养物质刚好是面粉缺乏的。南瓜泥 、不但可以蒸出彩色馒头 ，不但可以蒸出彩色馒头 ，紫薯等蒸熟再捣成泥加入面团亦可 。可以先把南瓜 、而是成为品质生活的象征
。生榨蔬菜泥或蔬菜汁与水一起和面即可 。营养全面时 ，变得五颜六色、胡萝卜 、如胡萝卜泥 、彩椒汁等，简介 ： 和面时掺入蔬菜泥或蔬菜汁 ，还提高了馒头的营养价值，菠菜汁 、当一块再普通不过的馒头 ，紫薯泥
、紫薯泥 、增添了维生素C 、植物化学物等营养物质 ，它就不再普通，若不用这些小家电 ，
