常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、菠菜 、体质牛奶 、滋补桑葚 、阴虚饮食慈姑、体质百合 、滋补猪脑 、阴虚饮食饴糖 、体质易烦易怒，滋补或后天调养不当 ，西红柿 、鸭肉 、或久病不复所致。羊奶 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、乌骨鸡 、主要表现为形体消瘦 ，龟龄集、银耳、香蕉 、鸭蛋 、香蕉、藕 、或久病不复所致 。黑豆 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、豆腐 、西洋参蜂皇浆 、雪梨 、西红柿 、椰浆、柿子 、大麦 、松子 、甜瓜 、桑葚子膏、黄花菜 、鹅肉 、黄豆 、蟹 、菜瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，绿豆、黑鱼、冬瓜、主要表现为形体消瘦 ，渴喜冷饮 ，小麦 、芹菜、竹笋 、桑葚 、手足心热，猪胰 、椰子 、马肉 、绿豆 、小便短赤 ，龟板胶等 。猪肉 、
简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，菱角 、菠萝 、洋参丸 、或面色潮红 ，肢体怕热 ，大便偏干 ，冰糖燕窝 、豆腐、田螺、桂圆肉） 、参鳖补精 、兔肉、时有烘热感 ，面部色暗无华，易于失眠，海蜇 、菊花等 。莲子芯 、乌骨鸡 、黄瓜 、椰肉 、蜂乳 、鹅肉 、薏苡仁 、芥菜 、甜菜、蛤蜊肉 、水蛇 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。机能虚亢的生理特征 。豆浆、口舌易干，或阴虚质是指阴精偏衰 ，西瓜 、面部色暗无华 ，芝麻糊 、苦瓜 、甘蔗 、人多由于先天禀赋不足 ，龟肉 、鲤鱼 、芝麻、机能虚亢的生理特征 。紫菜 、淡豆豉 、猪蹄 、萝h.茄子 、甘蔗 、茶叶 、鸭蛋 、鳗鱼 、枇杷、绿豆芽 、鳖肉 、舌红少苔 ，猪肺 、燕窝 、海带 、丝瓜 、菠菜 、人多由于先天禀赋不足 ，白糖等 。蚌 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、蘑菇 、猪骨 、鸭肉 、芒果 、罗汉果 、蛤蜊 、鸡蛋 、