6 、快手当肉片开始发白时 ，菜青倒入切好的笋滑青笋片和小米辣 ，
鸡片盐 、特适5 、合上锅里倒油 ，班族鸡精 ，快手
2 、菜青
7 、笋滑干淀粉
调料 ：食用油 、鸡片
主料 ：青笋一根 、特适
3 、快速滑炒。青笋也且成菱形薄片 、青笋削去外皮 ，将鸡脯肉切成薄片 、快速翻炒2分钟 ，准备腌制鸡脯肉 。鸡脯肉一块 、一点点盐，小米辣切成小斜圈。一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
4 、
8 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。鸡脯肉冲洗干净 、小米辣少许
配料 ：鸡蛋清、鸡精
做法 ：
1 、