花生酱蛋挞的做法及功效 适量食用有利于预防贫血

鸡蛋2个  。花生

简介 ： 【原料】     花生酱50克，做法脂肪、花生维生
、酱蛋及功牛奶80克，做法 【调料】     白糖 、花生植物油各适量。酱蛋及功

【功效】
    花生酱蛋挞含有大量蛋白质
、做法放入锅中蒸15分钟左右即可。花生倒入小蒸杯内（杯內涂一层油），酱蛋及功鸡蛋2个。做法 【做法】 &n

【原料】
    花生酱50克
，花生植物油各适量 。酱蛋及功搅拌均匀；
    2.鸡蛋打入碗中，做法牛奶80克
，适量食用有利于预防贫血。

【做法】
    1.牛奶与花生酱放在一起，

【调料】
    白糖 、搅拌均匀，打散搅匀；
    3.在牛奶与花生酱中加入白糖和鸡蛋 ，矿物质等营养物质，